练习的方法是否得当。练习方法得当,可以很快提高软功柔术水平;而练习方法不得当则事倍功半,甚至受伤。找到简明快捷、适应个人情况的练习方法是成人练柔术的重要方面,可以参考各方面的资料,在练习中不断总结经验。本系列文章也会讲述一些练习方法,供爱好者参考,这里也不多说了。
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