想做舞蹈可是我太胖了

你们知道吗?

1、跳舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。

2、跳舞是一种中低强度的有氧运动，在跳舞的运动中，让身心得到充分的锻炼。适度的有氧运动是较好的强心剂，对心脏极有好处；而心肌强劲的人造血功能也强，对加强大脑控制力的作用犹为明显。简单的说，跳舞的人控制自己身体的能力要比普通人要强的多。

3、跳舞是一种小肌肉运动，经常练习能促进身体肌肉的强化，让您的身材比例更加出色。

4、跳舞本是一种文化，长时间跳舞的人在审能力的也领先大众，这绝不仅仅是“另类”，而是人们对一种追求。

5、跳舞可以使社交能力大大加强，可以让性格更加活泼。

通过科学系统的舞蹈教学训练，它让舞者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。多年来的实践验证，学习舞蹈经过长期地、专业地、系统地训练后，身体外形会向理想的方向发展。身材更挺拔、修长、曲线玲珑，举手投足间都能表现出一种优雅。

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