为什么音乐对记忆力有帮助

音乐是一个拥有良好夜间睡眠的秘密吗？根据一项新的研究，发现睡觉时听音乐，可提升记忆力。研究人员发现，人类睡着时同步播放节奏慢的声音，在大脑里会提高震荡，当震荡增强时可，且品质。其实长久以来，脑部的慢波震荡活动，就是保存记忆的关键。
德国图宾根大学一名博士表示，这是因为在简单的低强度上应用听觉刺激，这方式就像实用伦理学，例如：电刺激。因此，它描绘了一个简单的工具，用于临床的设置，以提高睡眠节律。博士与其他研究人员对11名参与者进行测试，在此期间也暴露了参与者的声音模拟。当参与者被暴露在刺激的声音时，与大脑振荡的缓慢节奏同步，能够更容易地记住前晚所学的词汇。
刺激大脑的的振荡节奏缓慢阶段是无效的。博士进一步解释，重要的是，只有当声音同步发生在深度睡眠期间持续振荡的节奏缓慢，声音的刺激才是有效的。我们提出的声刺激，每当一个缓慢的振荡，就会刺激增长的状态，以这种方式，我们能够加强缓慢振荡，这样具有较高的幅度和较长的发生时间。
研究人员并且怀疑，这种技术可能还可以。博士则表示，它甚至可能被用来增强大脑节奏（具有明显的功能性意义的节奏），像是发生在清醒时与注意力相关的节奏。
不过提醒民众，夜晚睡觉时听音乐，还是要注意音量大小、慎选音乐型态，别听太久造成耳朵伤害，选择可以帮助入眠、睡眠的温和音乐，否则可能对增强记忆力没有帮助，还让睡眠品质大打折扣。
记忆大师：www.jiyi***