更年期期间要了解的有哪些

　　女性都会经历更年期，有的能很好地调节在这一时期的情绪，安全地度过更年期，但有的却会患上更年期综合征，严重的可能会患上更年期抑郁症，对自己及家人的生活造成一定的影响，下面我们就来了解一下女性更年期综合征的一些表现。

　　一、触感异常

　　女性进入更年期后，感觉神经偶尔会发生点小问题，比如更年期妇女在走路的时候，会感觉自己漂浮在半空的刹那错觉。还有不少妇女会感到喉咙似乎有异物，吐之不出，吞之不下，拍了X光，验了血常规，就是检查不出什么问题。其实这也是更年期综合症的表现之一。更年期妇女的植物神经功能会出现紊乱，导致咽喉肌肉收缩，继而而会让人误以为喉咙中有异物。

　　二、容易上火

　　并不是指精神情绪方面的上火。被更年期综合症所困扰的妇女，其植物神经系统，就会造成了血管收缩功能障碍，会使得更年期妇女觉得有一股热气自胸往脸上直涌，继而出汗不止。会使人发热、脸红、出汗，头晕以及心慌等。

　　三、血压异常

　　更年期妇女的血压大多会出现一些小问题，有时候血压会莫名其妙地升高，毫无征兆，血压相当不稳定。不过这也是更年期综合症的表现之一，与原发性高血压并没有什么关系。

　　四、精神紧张

　　更年期妇女的精神状态往往不是那么好。由于受到更年期综合症的影响，更年期妇女通常有两种表现：其一，我们称之为低落型，表现为情绪低下，睡眠质量差，注意力骤降，比平常显得更加胆小。遇到这种情况，作为家人应当多加安慰和鼓励，切不可因此而打击情绪已经极其低落的更年期妇女。另一种更年期妇女的情况正好相反，精神亢奋，情绪不稳定，可以为了一点点小事儿勃然大怒。可能前一秒还没事儿，下一秒就开始横眉瞪眼了。遇到此类表现，家人切不可与之争吵，以免进一步刺激对方。要以包容和理解为主，要明白这仅仅是更年期综合症的表现而已，并非其本人所愿。

　　五、更年期抑郁症

　　很多女性因为在更年期的情绪容易出现波动，如果受到一定的刺激的话可能就会患上更年期抑郁症，患者病前常具有敏感、多疑、胆小的性格特点。而且更年期抑郁症又很擅长藏匿，常常以躯体不适为主要表现，如头疼、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木和胃肠不适等，病人本人也不知道自己患了抑郁症，总以为自己躯体疾病很重，四处而得不到效果。

　　通过对更年期综合征的了解，要对身边更年期的人多加照顾，不要让他们以为没有人管自己，多和他们进行交流，不要让抑郁症困扰他们，让他们度过一个健康的更年期。

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